ヨガ、瞑想、クレイフェイスパック

こんばんは。

昨日の満月、とっても綺麗でしたね。



お月様の光、
とても明るくて
吸い込まれそうな感じがしました。
しばらく月の光を浴びていたいと思ったけど
寒かったのでやめました。



今日は、前々からやってみたかった
瞑想を始めて体験しました。

ヨガの先生に家に来てもらって、
リビングでのプライベートレッスン。


はじめての瞑想、
サイコーでした。

気づいてはいましたが、
やっぱり私、雑念だらけ(￣∇￣+)

それでも、
先生のやわらかい声の誘導と
深い呼吸のおかげで、
瞑想後は、少しグラウンディング出来ていました。

ここ数年、ずっと意識してきた
グラウンディング。
グラウンディングって、
心で感じるものかと思ってたけど、
今日はそれを身体で感じる事が出来て
とても勉強になりました。

瞑想、いいですね。
またやりたいです♫





ヨガの先生に、
クレイフェイスパックを
体験してもらいました。




パック後の感想は
「ナニコレ？肌が全然違う！」

「顔小さくなってる」

「頭も軽い」

「またやりたい！」



パック後、
目がとろ〜んとなってました。


あと、
昨日あった、ちょっとモヤっとした出来事が
どこかへ消えた。ともおっしゃってました。

吸収、吸着が得意なクレイが、
心のモヤモヤも
吸着してくれたんだと思います。


目に見えてわかる効果だけでなく、
目には見えない
心の部分にも作用してくれる所が
私がクレイに惹かれた一つなので
その部分を感じてもらえる事が
とてもうれしいです。



パック後のやわらかい表情を見れる瞬間が
最高に幸せです♡



最後までお読み下さって
ありがとうございました。